EXPLORE YOUR POSSEBILITIES
Mindnet
EXPLORE YOUR POSSIBILITIES
HYPNOTHERAPIE
Aanbod
Depressie
We voelen ons allemaal af en toe is neerslachtig. Vaak vermindert dit snel en zullen we ons weer ons gewoon voelen. Voor sommige mensen blijft deze sombere stemming echter verder duren en wordt het dagelijkse leven erdoor beïnvloedt. Depressie is een psychische aandoening die ervoor zorgt dat jij je gedurende langere tijd minder goed voelt. Je hebt moeite om je dagelijkse bezigheden uit te voeren en je verliest je interesse in activiteiten die je vroeger leuk vond...
Examenvrees
Sommige mensen zullen momenten van stress ervaren en zich vaak overweldigd voelen wanneer ze een examen moeten afleggen. Velen van ons zullen zich ook kunnen herinneren hoe zenuwslopend het kan zijn om een test te doen. Weken voor het examen kunnen we het gevoel van vlinders in onze buik ervaren. Onze handpalmen worden zweterig, ons hart bonst en we zijn bang dat ons geheugen ons in de steek zal laten...
Faalangst
Angst om te falen is een veel voorkomend probleem. mensen zitten zo vast dat ze gewoonweg bevriezen. De meesten van ons is geleerd dat falen gelijk staat aan mislukken en dit is helemaal niet waar. Falen is een manier van leren, wanneer iets niet lukt ga je het de volgende keer op een andere manier proberen. Heb jij al eens een baby gezien die na het falen om recht te staan opgeeft?...
Nagelbijten
Heb je zonder succes geprobeerd te stoppen met bijten op jouw vinger- of teennagels? Pluk je aan je nagelriemen en nagels als je gestrest, verveeld of angstig bent? Weet je pas dat je op je nagels bijt nadat je het hebt gedaan? Schaam jij je hoe je nagels eruit zien? En misschien ga jij situaties vermijden waar mensen je handen opmerken...
Pijn
1 op 4 Belgen lijd aan chronische pijn, pijn kan onderverdeeld worden in twee hoofdcategorieën; acute pijn en chronische pijn. Acute pijn wordt omschreven als pijn die plotseling ontstaat voor een korte periode. Chronische pijn is pijn die maanden, jaren en in sommige gevallen zelfs een leven lang aanhoud. Het is een complex, slopende en levens veranderende aandoening...
Slapeloosheid
Slaapproblemen kunnen verschillende oorzaken hebben. Je kan niet inslapen omdat je voortdurend piekert, je hebt enorme stress waardoor je niet kan inslapen, of je slaapt naast een snurker, of je hebt fysieke pijn waardoor het niet lukt om in te slapen. Als je te weinig of niet tot een diepe rustgevende slaap geraakt dan is de kans groot dat jij zowel lichamelijke als mentale klachten opbouwt....
Spreken voor publiek
Ben je bang om in het openbaar te spreken? Bevries je of wil je wegrennen bij de gedachte gevraagd te worden om te spreken voor een groep? Zou jij je carrièremogelijkheden, inkomen en status misschien aanzienlijk kunnen verbeteren als je maar het vertrouwen en de vaardigheden had om voor een groep te presenteren?...
Stress
Verschillende situaties kunnen stress veroorzaken en vaak is het een opeenstapeling van kleine, subtiele stressfactoren die werkgerelateerd, relationeel of financieel kunnen zijn en die kunnen leiden tot aanhoudende (of chronische) stress. Langdurig gestrest zijn eist een tol van zowel onze mentale als fysieke gezondheid...
Trauma
Veel mensen ervaren trauma in hun leven, en sterke reacties op trauma kunnen leiden tot posttraumatische reacties. Dit gebeurt niet alleen bij diegenen die getuige zijn van wreedheden zoals oorlog, maar ook bij diegenen die zijn blootgesteld aan seksueel misbruik, brutaliteit of fysiek of emotioneel misbruik in relaties. Dit komt niet alleen door wat er met ons is gebeurd, maar ook hoe we proberen te begrijpen wat er met ons is gebeurd...
Verslaving
Een verslaving kan worden gedefinieerd als geen controle hebben over het gebruiken of nemen of doen van iets tot het punt waarop het schadelijk voor je kan worden. Volgens “Action on Addiction”(een wereldwijde organisatie, die ook in België actief is) is één op de drie mensen ergens aan verslaafd. Als we aan verslaving denken, denken we meestal aan verslavingen als alcohol, drugs en sigaretten. We kunnen echter verslaafd zijn aan een aantal andere dingen, waaronder werk, internet, gokken en zelfs seks.
Vliegangst
Vliegangst is een redelijk voorkomende angst en vindt vaak zijn wortels in onze jeugd. Een kind heeft niet altijd de logische hulpmiddelen en informatie om de betekenis van de vliegangst van de ouders of van hun geschreeuw en geroep bij het zien van een klein insect te begrijpen. Kinderen zullen vrijwel zeker een diepe onbewuste beslissing nemen dat vliegen en kleine insecten gevaarlijk zijn...
Zelfhypnose
Zelfhypnose is een effectieve manier om toegang te krijgen tot het onderbewuste. Het is een vorm van zelfconcentratie. In jezelf keren en je afsluiten van de omgeving. Bij zelfhypnose ben je in een kunstmatig opgewekte trance en ben je heel vatbaar voor suggesties. Je bent bij zelfhypnose in trance zodat er veranderingen in het onderbewuste mogelijk zijn.
Zelfvertrouwen
Je wordt niet geboren met zelfvertrouwen maar bouwt het gaande weg op in je leven. Het innerlijke stemmetje dat tegen je praat bepaalt in grote mate hoeveel zelfvertrouwen je hebt. Vaak denken mensen met te weinig zelfvertrouwen dat ze te dik zijn, te dom, te lelijk, niet goed genoeg, enz... en die bepaalde gedachten weerhouden ze ervan om voluit in hun kracht te staan...